Diet ダイエット |だいえっと diet diet

< p > こんにちは 、 チューター の ひとみ です 。 p > < p > さ いき ん 、 なん か ふとっちゃ い まし た 。 p > < p > り ゆう は たべ すぎ と のみ すぎ ？ その まん ま です けど 。 p > < p > エクササイズ も ちょ い さ ぼ り ぎみ 。 まずい な 。 p > < p > と いう わけ で 、 こん かい は ダイエット に ついて 。 |||||||||だいえっと|| p > < p > みなさん 、 ダイエット は し て ます か ？ |||だいえっと||||| p > < p > に ほん じん は ほそい ひと が おおい です 。 p > < p > こっかく て き に も こ がら です し 、 しょ くじ も き ほん て き に 、 お う べ い ほど あぶら や さとう を つかわ ない ため だ と おもい ます 。 p > < p > それ でも カロリー を とり すぎ れ ば 、 もちろん ふとり ます 。 ||||かろりー|||||||| p > < p > わたし は モデル に なり たい わけ で は 、 もちろん なく て 、 p > < p > じ ぶん に とって の り そうたい じゅう を い じ し たい と おもって いる だけ です 。 ||||もでる||||||||||||||||||||||||||||| p > < p > じ ぶん が いちばん うごき やすく 、 けんこう で いら れる たい じゅう です 。 p > < p > いま は ベスト たい じゅう プラス ５ キロ ぐらい 。 ||||べすと|||ぷらす|きろ| ヤバ い です 。 p > < p > これ から なつ で 、 う すぎ の きせ つ だ し 、 ちょっと ダイエット し よ う か な 。 ||||||||||||||だいえっと||||| p > < p > じゃあ とりあえず 、 あした から と いう こと で …！ p > < p >  p > < p >  p > < p >  p >