Soin des mains et des pieds
Même si vous êtes très soignée, des mains rêches et fripées gâcheront votre image. La peau de vos mains peut facilement se déshydrater et s'endommager car elle est souvent exposée aux effets desséchants du vent, du soleil et de l'eau. Vos mains peuvent donc montrer des signes de vieillesse avant d'autres parties de votre corps, ou même de votre visage. Leur condition dépend de vous et de l'attention que vous leur accordez. Un traitement journalier avec une crème ou une lotion hydratante aidera à maintenir la peau douce et souple. Elle formera aussi une barrière contre les éléments et les agents détergents irritants. Le meilleur moment pour hydrater vos mains est après le bain du soir quand votre peau est réceptive. Pour une protection majeure, utilisez une crème pour les mains.
- Lavez et essuyez vos mains.
- Massez soigneusement vos mains avec la crème, en repoussant les cuticules des ongles à l'aide d'une serviette ; ne vous servez pas du bout de vos ongles, vous risqueriez de les blesser. Les massages aident à stimuler la circulation et peuvent aussi alléger la tension.
On a tendance aussi à oublier les pieds, mais quand vous les sentez confortables et relaxés, votre démarche et votre manière de vous déplacer sont visiblement améliorés. Tout comme les mains, les pieds ont besoin de soins spéciaux.
Les pieds sont la partie du corps qui travaille le plus, mais nous trouvons rarement le temps de leur réserver l'attention qu'ils méritent. Une pédicure et un massage faits une fois par semaine sont suffisants et laisseront vos pieds frais et prêts au départ.
Voici donc quelques soins à pratiquer : -Trempez vos pieds dans une cuvette d'eau chaude pendant environ dix minutes. Ajoutez deux ou trois gouttes d'huile essentielle de lavande pour un effet encore plus relaxant. -Essuyez vos pieds. Coupez les ongles et limez-les délicatement.
-Frottez vos pieds à l'aide d'une brosse exfoliante pour le corps, en concentrant votre attention sur la peau dure qui pourrait s'être formée sous les talons et sous les doigts de pied. Eliminez toute trace d'exfoliant et essuyez soigneusement vos pieds. -Tenez votre pied d'une main en plaçant votre pouce sous la plante des pieds et vos doigts au-dessus. Servez-vous de l'autre main pour masser avec une lotion adoucissante ou un lait hydratant pour le corps. Commencez à la base de chaque doigt et descendez vers le bas du pied en faisant de petits mouvements circulaires avec votre pouce et votre index.
-Faites glisser la lotion entre vos doigts de pied et massez chaque doigt en le faisant tourner entre vos doigts. Ce geste aide à stimuler la circulation. Faites de même avec l'autre pied.
